في البداية يجب تفهم ما حصل ومقابلة الاشخاص والاعتذار منهم عما بدر منك والبدء في أصلاح علاقتك مع الآخرين بشكل تدريجي وتحضير كلامك الذي ينبغي قوله كوسيلة للاعتذار ، ويجب العمل على بناء الثقة مع الاخرين من جديد ، فعند رؤيتك للأشخاص بادر في السلام عليهم بحرارة وصدق وتحدث معهم واستمع اليهم وانظر اليهم وقم باعطائهم الاهتمام الكافي ، وقم بمدحهم بشكل دائم على ايجابيتهم ، فذلك يشعرهم أنك شخص محبوب وجدير بالثقة وحافظ على ابتسمتك دائما لترغيب الناس في الحديث معك وقم بمعاملتهم بلطف وتأنى وفكر قبل قول اي شيء ، وفي نفس الوقت أعط الشخص الاخر المجال لتفريغ غضبه ، فقد لا يتقبل اعتذارك بسهولة وهنا يجب أن تحافظ على هدوئك وتتقبل كلام الاخرين وتتفهم موقفهم .
بالإضافة إلى ذلك ومن المثير للأهتمام القول أن الانسان كائن اجتماعي بطبعه لا يستطيع العيش بمفرده ، لذلك عليك تقوية علاقتك مع الاخرين من خلال تقديم العون والمساعدة لهم وتعويضهم عن الضرر الذي لحق بهم ، فذلك يعمل على بناء جسور الود والمحبة بينك وبينهم ، وانتبه إلى لغة الجسد مثل نظرات العيون والابتسامة وغيرها .
وبالنهاية يجب أن تتعلم كيفية التحكم بمشاعرك وقت الغضب ، فمثلا يمكن القيام بالتنفس ببطئ للمحافظة على هدوئك وأخذ وقتك لقول الرد المناسب ، وعليك أن لا تكرر مثل هذه الاخطاء والتعلم مما حدث حتى لا تخسر علاقتك مع الاخرين إلى الابد .
53 مشاهدة
