تتعرض البشرة للكثير من العوامل السلبية الضارة بالبشرة ويمكننا الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها عن طريق
- قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية على نضارة الوجه
- عدم غسل الوجه بالماء الساخن
- تنظيف البشرة وعمل مقشر لإزالة كل الجلد والخلايا الميتة
- ازالة المكياج قبل الذهاب الى الفراش
- شرب كميات كبيرة من الماء
- الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات
- النوم لساعات كافية
- استخدام واقي شمس قبل الخروج من المنزل
15 مشاهدة
