كيف أحافظ على بشرتي؟

يمكن الحفاظ على جمال البشرة من خلال التوقف عن وضع الميك أب وخاصة الرديء، والتوقف عن التعرض لأشعة الشمس وتناول كميات كافية من الماء، مع أهمية عمل ماسكات العسل والأفوكادو، أو ماسك اللبن، أو وضع شرائح الخيار على الوجه، ف لجميع هذه الوصفات دور في ترطيب وتبييض الوجه، ومن ثم غسل الوجه بماء الورد حتى يشدالبشرة ويجعلها تبدو نضرة.

ان الحفاظ على البشرة يتطلب العديد من الأمور ومنها :
1. الاكثار من شرب المياه لأنها تساعد على نضارة البشر .
2. النوم المبكر وعدم السهر لفترات طويل لان السهر يساعد على ظهور هالات سودءا في البشرة .
3. الحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن .
4. عدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة ويفضل استخدام واقي شمس عند الخروج من المنزل .
5. استخادم كريمات تساعد على العناية بالبشرة وترطيبها .
6. ايتخدام ماسكات طبيعية مثل ماسك الشوفان مع الحليب , الخيار مع ماء الورد , القرفة مع العسل .

الاهتمام بالبشرة امر جميل جدا لكى تتجنب الجفاف و التهيج و حروق الشمس  ، فهناك عدة طرق للعناية بالبشرة منها :
 1- الحرص على استخدام الصابون الطبي المخصص للبشرة و تجنب الصابون الذي لا يحتوي على مواد مرطبة لأنه قد يسبب جفاف البشرة  ويحرمها من زيوتها الطبيعية .
2-وضع كمية جيدة من مرطب البشرة  وتدليك البشرة وبعناية خصوصًا بعد الاستحمام .
3-أبعد بشرتك عن أشعة الشمس، وأبقيه في الظل دائمًا خصوصًا في الأوقات التي تكون أشعة الشمس فيها قوية أي بعد العاشرة صباحًا وحتى الثانية ظهًرا تقريبًا، وبذلك توفر له الحماية من حروق الشمس ومن الأشعة فوق البنفسجية الضارة ومن الجفاف والتهيج أيضًا.
4-يعتبر السكر والليمون القناع المثالي لتقشير وتبييض بشرتك بشكل طبيعي, لكن يجب أن تتذكري وضعه بالمساء اخلطي الليمون مع السكر ثم ضعي المزيج على وجهك كقناع مع القيام بالتدليك بشكل دائري، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام
5-استخدام المنتجات الخاصة بالتقشير والتي تتكون من كريم مخلوطاً به حبيبات خشنة من شأنها ازالة الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة.اما من الخلطات المنزلية فيفضل خليط القهوة المطحونة وويت الزيتون و العسل

يمكنك الحفاظ على بشرتك بشرب المياه كثيرا عالاقل ثلاث لتر مياه يوميا وغسول بماء الورد صباحا ومساء ووضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل واستخظام مستحضرات تجميل ماركة واصلية خاصة بالبشرة وعمل ماسك معلقة زبادي مع معلقة عسل طبيعي ويدهن بشكل دائري ويترك لمدة ربع ساعة ويغسل بماء فاتر ووضع مرطبات وكريمات تحتوي على فيتامين e حتة تحمي من التجاعيد.

العناية بالبشرة مهم لكل امرأة فهو الذي يظهر جمالها ويمكنك العناية بها من خلال تقشيرها مرتين اسبوعيا من خلال خليط بيكربونات الصودا وزيت الزيتون والحرص على ترطيب البشرة باستمرار باستخدام كريم مرطب مناسب لبشرتك
وعمل ماسك القهوة وماء الورد للحصول على بشرة نضرة ومشرقة

للمحافظة على البشرة يجب الاعتناء بالتغذية الصحيحة والنوم لساعات كافية وشرب كميات جيدة من الماء للمحافظة على ترطيب البشرة، كما يجب الاعتناء بالتنظيف اليومي وتقشير البشرة مرتين اسبوعيا باستخدام مواد طبيعية مناسبة لطبيعة البشرة، بالاضافة لاستخدام مرطب يومي. ويمكنك تجربة هذا الروتين :

كل شخص يستطيع الحفاظ على بشرته والعناية بها من خلال القيام بالأمور الروتينية التالية : 
• إزالة جميع مستحضرات التجميل عن الوجه
• تقشير البشرة بالمستحضرات الطبيعية كالسكر والزيت والليمون والعسل وذلك لتنشيط الخلايا وانعاشها 
• عمل ماسكات منزلية 
• استخدام غسول خاص ويعطي ترطيب للبشرة
• وضع الكريمات المرطبة للبشرة 
• استخدام ماء الورد باستمرار 
• وضع الثلج على الوجه لتسكير المسامات

هنالك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المحافظة على البشرة ومن اهم هذه الطرق 
1- غسل البشرة بشكل دوري بالمتء من اجل التخلص من الدهون والاغبرة المتراكمة على سطح البشرة 
2- اتباع نظام غذائي يحتوي بشكل اساسي على الفيتامينات والمعادن من اجل المحافظة على صحة البشرة 
3- استخدام الخلطات الطبيعية مثل العسل والافوكادو وزبدة الكاكاو التي تعمل على زيادة انتاج الكولاجين في البشرة