عليكي أن تخصصي كل يوم من وقتك للعناية بجسمك وجمالك حتى تتعودي على هذه العادة وتصبح روتين حياتك .
● إغسلي جسمك بالماء كل يوم وبدلي أيضاً ملابسك يومياً .
● إستخدمي لوشن الجسم باستمرار حتى تتمتعي برائحة جميلة ، وضعي مزيلات العرق والعطر .
● ضعي المرطب على يديك يومياً لتحميها من الجفاف والتشققات .
● مارسي التمارين الرياضية يومياً نصف ساعة .
● إعتني أيضاً ببشرتك باستخدام الغسول والماسكات وترطيبه بشكل مستمر ، واستمري لمدة شهر بهذه النصائح بعد ذلك ستصبح روتين عندك مدى الحياة .
15 مشاهدة
