بكل بساطة منن خلال توجية التفكير فنحن لولا الامل بإن غد أفضل لجميعنا كنا محبطين وهنا يجب التنويه على ضرورة مساعدة الذات وحثها على العمل والسعي والانجاز ووجود هدف في الحياة مهما كان بسيط والعمل عليه وتعريض النفس لخبرات ضمن حدود القدرة والامكان وعدم رفع سقف التوقعات في الاخرين والنطر لجميع الخبرات المؤلمه السابقة والقادمة على انها عبره ودرس الفرد بحاجة له