كيف أتعلم رقصة السلو من أجل زفافي

 لا بد من إخبار الشريك برغبة تعلم الرقص، وتواجده قدر الإمكان في الوقت المناسب لممارسة التدريب على الرقص حيث يجب على كلا الشريكين اكتساب مهارات الرقص فلا يمكن اتقان الرقص باكتساب المهارة من طرف واحد فقط, وذلك إما بتحديد مدرب مختص أو تدريب فردي وفي حال التدريب الفردي عليكم:

1-  الاستماع للموسيقى وايجاد واتباغ النغم، يساعد الاستماع للموسيقى المراد الرقص عليها، تحديد سرعة أو بطء الحركة المراد الرقص عليها، يمكن الاستماع لأكثر من نوع من الموسيقى الذي يتناسب مع مهاراتكم الحركية وقدرتكم على التدريب والوقت المتوفر لديكم، فيمكن اللجوء للموسيقى الهادئة جدًا في حال كان الوقت قصير للزواج ولا يوجد وقت للتدريب واكتساب مهارات الرقص المتطورة بحيث تقتصر الرقصة على مهارات أساسية بسيطة تعتمد على أخذ الوضعية وحركه الأرجل البيسيطه سواء الحركة الربعاية للأرجل أو الثنائية والتي سأوضحها فيما بعد.
2- اتخاذ الوقفة الصحيحة حيث تسمح الوقفة الصحيحة بقيادة واتباع الشريك أثناء الرقص بشكل جيد.
القائد؛ يضع يده اليمنى خلف الكتف الأيسر للشريك (تجويف لوح الكتف)، مع ارتفاع الكوع للأعلى بحيث يوزاي الكوع الجانب الأيمن وغالبًا ما يكون الرجل هو القائد في الرقص أو في هذه الرقصة تحديدًا وهو من يتخذ وضع القائد.
المتابع؛ يلف ذراعه اليسرى حول ذراع القائد وتكون اليد على كتف الشريك وعادة ما تكون هذه الوضعية للأنثى في رقص السلو.
يمكن بعد ذلك شبك الأيدي الأخرى معًا، لإكمال اتخاذ الوضعية المناسبة للرقص مع إبقاء المرفق موجهة للجهة السفلية أثناء الرقص.
3- مهارات أساسية؛ تعمد مهارة رقصه السلو على حركة الأرجل بحيث تقسم إلى قسمين إما قسم الخطوتين والذي يقوم على عمل لليمين خطوتين لليمن ومن ثم العود خطوتين للجهة اليسرى ذهابًا وإيابًا وهنا لا بد أن نحافظ على خطواتنا الصغيرة وعدم زيادة المسافة بين القدم والأخرى وننسق خطواتنا مع الشريك حتى لا نتعرض للمواقف المحرجة، أو القسم المعتمد على الخطوات الأربعة بحيث يقوم هذا الأسلوب على إظهار الحركة بالإتجهات الأربعة بحيث نتخط خطوة يمين ومن ثم خطوة للأمام ثم خطوة بالاتجاه الأيسر ومن ثم خطوة للخلف قد تكون هذه الخطوات أكثر تعقيدا وتحتاج للمارسه أكثر من القسم المعتمد على الخطوتين فقط، وهنا أيضًا لا بد من الحفاظ على حجم خطواتنا وموازنتها مع الشريك ومع قدراتنا ومهاراتنا.
4- عند الشعور بالرحة وامتلاك المهارة يمكن إضفاء بعض الحركات على الرقص مثل إضفاء حركة الدوران بمساعدة الشريك ولا التدريب على هذه الحركة بشكل جيد مع تقدير المسافات مع وجود فستان الزفاف وحجمه.

يمكن إنهاء الرقصة ببعض النهايات المختارة حسب الرغبة والمهارات لديك ولدى الشريك من مثل حركات الرقص الاحترافية التي تعتمد على الارتكاز بين الشريكين أو إنهاء الرقص بشكل تقلدي عادي.

وحتى يتكون المعلومات المقدمة لك عملية بشكل أكثر يمكن مراجعة الفيديوهات التالية:
1- Wedding First Dance Tutorial | Simple Intro with Left Turn
2-Wedding First Dance Tutorial | How to Find the Beat and Choose a First Dance Song
3-Wedding First Dance Tutorial | The Basic Step
4-How to Dance at a Wedding | Simple Turn Tutorial
5- First Dance Choreography Tutorial | The Dip

المصدر:
duetdancestudio.com/How to Slow Dance at Wedding or Prom