كيف أتخلص من ظهور البثور على ظهري؟

للتخلص من البثور الموجودة على الظهر يمكن الاستعانة بالطرق والعوامل التالية:
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية وتقليل الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والكربوهيدرات. 
- شرب كميات كافية من الماء يوميا. 
- تنظيف البشرة جيدا قبل النوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ. 
- تنظيف البشرة جيدا من المستحضرات التجميلية، في حال استعمالها على مناظق الظهر. 
- عدم استعمال المستحضرات التجميلية التي تزيد من دهنية البشرة. 
- استعمال واقي شمس خاص بالبشرة الدهنية وعدم التعرض لأشعة الشمس دون استعماله. 
- استعمال تبخيرة للظهر بالأعشاب الطبيعية لتفتيح المسام وخروج البثور والدهون منها كما أنها تجعل عملية التقشير أسهل. 
- تقشير البشرة باستعمال مقشر طبيعي مثل السكر والليمون لتقشير البشرة. 
- غسل البشرة يوميا باستعمال صابون طبي خاص بالبشرة الدهنية. 

يمكنك التخلص من البثور الموجودة على ظهرك عن طريق استخدام مرهم خاص طبي يباع في الصيدليات يعمل على تجفيف هذه البثور و تعقيمها و يحول دونها و دون حدوث عدوى , و انصحك بالابتهاد عن عمل التقشيركونه مسبب للعدوى و انتشار البثور بشكل اكبر كما الابتعاد عن عمل الخلطات المنزلية 

قد تصيبنا تلك الحبوب بسبب انتقال الجراثيم لنا عن طريق الملابس ونوعيتها ويجب أن نتجنب لبس حمالات الصدر الضيقة والذي يزيد من ذلك الحكه المستمرة 
تصيبنا تلك الحبوب بعد نزع الشعر من الظهر
ويمكنني معالجة هذه الحبوب بقيامي بدهن جسمي أي مكان تواجد الحبوب بزيت جوز الهند مع التدليك بلطف فهو يساعد على تخفيف تهيج الجلد
وأيضاً يجب أن نراعي لبس الملابس النظيفة ومن الأفضل أن تكون قطنيه وواسعة