من خلال فطم الرضيع
و عدم ارضاعه ولا بأي طريقة و لا استخدام مضخات حليب الثدي وعدم الضغط على الصدر لانه يحفز الحليب كما في الرضاعه الطبيعية
سيجف بعدها حليب الصدر لوحده قد يحتاج الامر الى اسبوعين الى ثلاثة و هذا يختلف حسب طبيعة جسم المرأة
كما يجب ارتداء حمالة صدر واسعه لان الضيقة تضغط عىى الصدر و تحفز انتاج الحليب
شرب الماء بكمية كبيرة لان الجفاف يحفز انتاج الحليب
و في حال استمرار حليب الثدي رغم فطم الرضيع
يجب استشارة الطبيب فقد يصف لك ادوية لتجفيف حليب الثدي ولكن لا يجب استخدام اي ادوية دون استشارة الطبيب لخطورتها