لعلاج تشقق الكعبين اليك بعض الوصفات
أفضل ما ينصح به هو استخدام الفازلين و دهن القدمين بطبقة كثيفة من الفازلين و ارتداء الجوارب طوال الليل
و لوصفات أخرى
- دهن القدمين بالعسل
- استخدام زيت جوز الهند اضافة ملعة كبيرة من زيت جوز الهند و ٥ قطرات من زيت شجرة الشاي و تدليك القدمين بالخليط و تركه طوال الليل
- زيت الزيتون يتم دهن القدمين و تدليكهما به و ارتداء جوارب لمدة ساعة و من ثم غسل القدمين
- زبدة الشيا
- الليمون اضافة ملعقة صغيرة من الفازلين إلى ٤ أو ٥ قطرات من عصير الليمون و دهن القدمين بهما و ارتداء جوارب بعدها طوال الليل
- استخدام جل الصبار
- زيت السمسم
نصائح للوقاية من تشقق الكعبين - شرب الماء بكثرة
- تطبيق الوصفات المذكورة بعد الاستحمام أو بعد نقع القدمين بماء فاتر
- تقشير الكعبين بشكل بسيط ، باستخدم مقشر طبيعي أو المبرد الخاص بالأقدام ، او باستخدام حجر الخفاف
- عدم الوقوف لفترة طويلة
- الحفاظ على وزن صحي
- استخدام صابون للتغسيل بنوعية جيدة لا تسبب الجفاف
- ترطيب القدمين باستمرار بعد كل تغسيل
يفضل عند تقشير القدمين تقشيرهما بلطف و ذلك حتى لا تزداد سماكة الجلد في الكعب و تزداد التشققات
و أن يكون التقشير مرة أسبوعيا بالاضافة إلى الترطيب الضروري بعد تقشير القدمين
قد تدل تشققات الكعبين أحيانا على مرض ما لأن هذه الأمراض تسبب الجفاف للجسم و منها
مرض السكري و الغدة الدرقية
11 مشاهدة
