المعدل الطبيعي لنوم الطفل ذو الخمسة سنوات هو من 8-10 ساعات وهذا ما رأيته مع أطفالي الأثنين فنومهم في نفسه هذا المعدل وقد قرأت عن هذا الأمر كثيراً ووجد أن النوم الصحي للطفل في هذا العمر لا يزيد عن 10 ساعات والأفضل أن لا يقل عن 8 ساعات وكلما تقدم الطفل في العمر تقل ساعات النوم تدريجياً.
يختلف مدة نوم الإنسان من مرحلة ﻷخرى كل مرحلة عمرية تختلف عن المراحل اﻵخرى ففي المراحل اﻷولى ينام الطفل معظم اليوم اي في اول سنتين من حياته ينام لمدة 20 ساعة في عمر 5 سنوات ينام الطفل لمدة 16 ساعة ويقل نوم اﻹنسان تدريجيا ويصل في عمر 16 سنة وما بعد من 7الى 8 ساعات
معدل نوم الطفل بعمر 5 سنوات يتراوح من ثمانية إلى عشر ساعات يوميا . ويختلف معدل النوم للطفل حسب عمره فنجد أن الطفل الرضيع يقضي معظم يومه في النوم بمعدل من 16 - 20 ساعة في اليوم ثم تبدأ هذه النسبة بالتغير مع النمو لتتناسب كل مرحلة مع معدل نوم خاص بها .
26 مشاهدة
