٨ اكواب من الماء تعادل ما يساوى ١.٩ لتر ، و تعتبر هذه الكميه من الماء بمعدل ٨ اكواب هى الكميه التى يجب ان يتناولها الشخص البالغ يوميا حتى يحصل الجسم على كميه الماء التى يحتاجها الجسم كما ان هذه الكميه هى المعدل الطبيعى للوقايه من العديد من الامراض من امراض البشرة و السمنه و ضغط الدم و التجلط و غيرها
62 مشاهدة
