برأيي ان التمرن على جهاو الركض الكهربائي او الركض خارج المنزل يعطيان النتيجة ذاتها دامت اسافة المقطوعة و الوقت الومني ذاته , الا انني افضل ان اتمرن على جهاز الركض الكهربائي و ذلك لانني ابقى على علم بالمسافة المقطوعة و عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها و بامكاني التحكم بالسرعة و مدى المقاومه كل ذلك عبر الشاشية الرقمية الموجودة امامي عل الجهاز
48 مشاهدة
