نعم يمكنك ذلك ، ولكن يجب عليك أخذ الحيطة و الحذر عند القيام بذلك ، و اتخاذ الوضعيات التي لا تقوم بها بالضغط على الركبة أو الوقوف عليها لوقت طويل ، مثل وضعية الإستلقاء .
كما يمكنك الطلب من زوجتك المساعدة بذلك ، و التأكد من الإبتعاد عن مكان جرح العملية و عدم تحريكها أكثر من اللازم .
وخذ بعين الإعتبار نصائح طبيب العظام الخاص بك و الراحة قدر الإمكان و عدم تعريض ركبتك للخطر و الإزاحة أكثر من اللازم ، و ذلك لتجب الألم و الإصابة بالركبة ، فلا يكون الشفاء التام منها إلا بعد مدة من الزمن تختلف من شخص إلى آخر .
وإليك بعض طرق علاج الرباط الصليبي طبيعياً بعض إجراء العملية عليها ، حيث يمكنك القراءة عنه عن طريق اتباع الرابط
التالي
37 مشاهدة
