هل ممارسة الرياضة تزيد من ظهور الحبوب على البشرة

لا تسبب ممارسة التمارين الرياضية ظهور حبوب على البشرة ولكن التعرق الناتج من المجهود المبذول أثناء ممارسة الرياضة قد يسبب تهيج المسامات والتهابها لذلك يجب استعمال منشفة نظيفه لمسح العرق باستمرار أثناء ممارسة الرياضة، وبعد الانتهاء من التمارين الرياضية يجب أخذ حمام دافئ لغسل الجسم وتنظيفه باستعمال صابون طبي يمنع البكتيريا والجراثيم من إيذاء البشرة. 
وللرياضة فوائد كثيرة تعود على الجسم فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتقلل من نسبة الدهون في الدم مما يحمي من الإصابة بجلطات قلبية او دماغية، 
كما تعمل ممارسة التمارين الرياضية على التخلص من السمنة والوزن الزائد وتحسن عمل الرئتين والكلى وجميع أعضاء الجسم المختلفة. 

ممارسة الرياضة لها فوائد كثيرة ولكن كثرها يعمل على تعرق الجسم وذلك يؤدي الي إنتشار البكتيريا للبشرة وذلك يظهر حب الشباب ، ينصح بأخذ حمام بارد لأنه يساعد على تسديد المسام للبشرة ، وننصح لاعبي الرياضة بعدم الإستحمام بماء ساخن لأنه يؤدي الى توسع مسام البشرة وتدخل البكتيريا الى البشرة وتسبب حب الشباب .

من الممكن أن تزيد ممارسة الرياضة بالرغم من فوائدها العديدة للبشرة فهي تقوم بتنشيط الدورة الدموية ذاخل الجسم واستعادة الحيوية له
ولكن تظهر الحبوب بعد ممارسة الرياضة بسبب اهمال البشرة وعدم تنظيفها من الزيوت التي تفرزها وتتعلق بها الجراثيم مما ينتج عن ذلك ظهور الحبوب 
لذلك يجب بعد الانتهاء من الرياضة غسل البشرة ومسحها بماء الورد