الرئيسية تغذية العناية بالجسم هل اعتمد على شاي الماتشا في انزال وزني

هل اعتمد على شاي الماتشا في انزال وزني

5 إجابات
profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اثبتت الدراسات ان شاي الماتشا يساعد على إنقاص الوزن عن طريق زيادة عمليات الأيض والمساعدة على حرق المزيد من الدهون كما له العديد من الفوائد الأخرى لأنه:- يحتوي على مضادات الاكسدة التي تمنع تدمير الخلايا بالتالي تحافظ على الجسم من الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة، شاي الماتشا يساعد على تحسين المزاج والتركيز الذهني، ويدعم صحة الدماغ وصحة القلب.

ولكن يجب عدم الاعتماد عليه اعتمادا كليا او الافراط في شربه لان كثرته تؤثر على الجسم سلبا وانزال الوزن بالطريقة الصحيحة من خلال حمية مناسبة وممارسة الرياضة.

profile/شرين-أحمد
شرين أحمد
خبيرة تجميل والعناية بالجسم
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ليس من الضروري إتباع رجيم صارم لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش، فيمكن لشاي الماتشا خسارة الوزن بشكل مثالي عند إدخاله ف الرجيم اليومي فهو عبارة عن شاي أخضر مستخرج من أوراق الغيوكورو، ولشاي الماتشا فوائد صحية جمة منها .
1-تنشيط عملية الايض .
2-خسارة الوزن بشكل سريع .
3-تعزيز الصحة .
5-إبطاء شيخوخة الجلد .
3-تعزيز طاقة الجسم
4-خفض مستوى الكوليسترول  .
☆طريقة تحضيره: يغلى الماء و تضاف بودرة الماتشا إلى كوب، باستخدام مصفاة الشاي. ثم يصب نصف كمية الماء على البودرة، ويمزج بواسطة الملعقة ، لتتشكل عجينة متجانسة.
ويضاف كمية الماء الباقي، مع الخلط جيِّدًا .

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
بالطبع ، لا أنصحك بأن تعتمدي على شاي الماتشا في انزال وزنك .
  • عندما تريدين انزال وزنك هناك الكثير من الامور التي يجب عليكي اتباعها مع شاي الماتشا ، الذي يعتبر مسااعد في تسرريع عملية الايض .
  1. مثل تناول الطعام الصحي والقليل سعراته الحرارية .
  2. انصحك بممارسة التمارين الرياضية وخاصة في مركز حتى تتشجعي وتستمري .
  3. الابتعاد التام عن وجبة العشاء .
  4. خففي كثيرا كثيرا من تناول الارز والخبز والنشويات والخلوياات بشكل عام .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ليس بالشكل الكلي عزيزي السائل , ولكن يتم إدخاله ضمن قائمة النظام الغذائي المتكامل والمتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام  ويمكن أن ساعد شاي الماتشا لأنه مانع لتكّون الدهون , ويحتوي على مركب يسمى " Epigallocatechin Gallate " والذي يعمل على تعزيز عملية الأيض ويوقف نمو الخلايا الدهنية , كما يحتوي على الكافيين والأحماض الأمينية التي تعزز نشاط الجسم وحالته الذهنية ويعزز زيادة طاقة الجسم مع مرور الوقت. 

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٢٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
في الحقيقة انها معلومة خاطئة و للاسف اصبحت منتشرة بشكل كبير فبالفعل لا يمكنك الاعتماد الكلي على شاي الماتشا في انوال وزنك كونه لا يعتبر حارق سحري للدهون , انما هو يعمل على تسريع عمليات الايض و حرق السعرات الحرارية و يجب ان يتم شربه بهدف انزال الوزن بالتزامن مع ممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي يعنى بانزال الوزن