ما هي مكونات نظام صرف الطاقة في الجسم؟

يتكون نظام صرف الطاقة من التالي : 
 - Resting energy expenditure : وتتمثل بالطاقة التي يتم صرفها في حالة الراحة , والتي تتضمن الوظائف الفسيولوجية مثل إنقباضات العضلات , التنفس . 
- Thermic effects of Food- التأثير الحراري للغذاء  :وتعني الطاقة التي صرفها لعمليات الهضم والتخزين .
- Physical activity- النشاط الجسدي  : وتمثل الزيادة في معدل الأيض والذي يكون سببه حركة ناتجة للعضلات الهيكلية .

وهذه العوامل الثلاثة نستخدمها كأخصائيي تغذية في حساب معدل السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص لكل يوم