تحتوي نخالة الشعير على العديد من الفوائد الصحية و من اهم هذه الفوائد ما يأتي :
* تحتوي نخالة الشعير على كميات كبيرة من الالياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع و تقلل من كمية الطعام التي يتم استهلاكها بالاضافة الى دور الالياف في تحسين عمل الجهاز الهضمي و يقلل من الاصابة بالامساك و تحسن حركة الامعاء و تساعد على اخراج البراز و زيادة حجمه .
* من الممكن ان تساهم في تقليل تراكم الحصى في الكلى و تقليل التهاب المسالك البولية .
* تساعد نخالة الشعير على تنظيم مستويات السكر في الدم و تعمل على تحسين عمل الجهاز المناعي .
57 مشاهدة
