يحتوي زيت بذر المشمش على العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد :
اولاً : يساعد زيتت بذر المشمش على ترطيب البشرة و علاج الجفاف الذي يصيب
الجلد .
ثانياً : يساعد زيت بذر المشمس على علاج الامراض التي تصيب الجلد و يعالج الاكزيما و الصدفية و يساعد على تقشير البشرة و التخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم على البشرة .
ثالثاً : يحافظ زيت بذر المشمش على ثحة القلب و يعمل على وقايته من الاصابة بالامراض المختلفة مثل تصلب الشرايين و النوبات القلبية .
رابعاً : يساعد زيت بذر المشمش على تقليل مستوى الكوليسترول الضار و رفع مستوى الكوليسترول الجيد .