ما هي طريقة عمل تأمل المانترا لإرسال الحب

المانترا هي طريقة للتحكم بالذهن ، تقوم فكرة المانترا على أن أي صوت له تردد وكل كلمة تختلف ترددها باختلاف حالتك اثناء نطقها حتى صوت أفكارك له تردد ، فتعد المانترا مدرسة من مدارس التأمل وله استخدامات عديدة ،وتستخدم المانترا ذات اللون الوردي بأرسال طاقة الحب ، فعندما تنتهي من جلسة تأمل المانترا تصل الطاقة للشخص الآخر ويبدأ يفكر بالافكار التي غرستها داخل عقله والمتمثلة عنك .

وخطوات عمل تأمل المانترا :
أولا : أجلس في مكان هادئ يساعد على الاسترخاء وابدأ بالتنفس خذ نفس عميق وقم بحبسه داخل رئتيك ثم اطلقه بكل هدوء وكرر عملية التنفس على الاقل 8 مرات حتى تشعر باسترخاء في جسدك .
ثانيا : عند بداية شعورك بالاسترخاء ابدأ في ترديد مفتاح المانترا ( راهم ) ، قم بتكرار الاحرف اثناء النطق بالكلمة ( رررررررررااااااااااهههههههممممم) ، اشعر باهتزازات الكلمة على شفتيك أثناء النطق بها .
ثالثا : كرر الكلمة 10 مرات على الاقل بنفس الخطوة السابقة مع الاحتفاظ بالتنفس العميق والهادئ ، وعندما تشعر أنك اكتفيت من تكرار الكلمة ابدأ في اخفاض صوتك تدريجيا حتى تصمت تماما وابدأ في تكرار الكلمة في عقلك فقط وبنفس الطريقة التي كنت تكرر بها الكلمة بصوت مسموع .
رابعا : بعد الانتهاء من زراعة الافكار تخيل الشخص الاخر وردة فعله نتيجة افكارك التي غرستها بداخله .
خامسا : قم بتجميع الطاقة من خلال التخيل أن هناك طاقة لونها وردي تتجمع حولك في كل مكان وابدأ في استنشاق هذه الطاقة بكل هدوء ، وتخيل كل نفس تأخذه يملأ جسدك بهذه الطاقة حتى يمتلأ جسدك من رأسك الى قدميك بهذا اللون الوردي وكل هذا يتم أثناء تكرار الكلمة بعقلك .
سادسا : بعد امتلأ الطاقة الوردية خذ نفس عميق من أنفك واخرجه من فمك وتخيل أن هذه الطاقة طائرة في السماء وذاهبة الى الهدف ثم تخيل أن هذه الطاقة وصلت للشخص المقصود ويفضل أن تتخيله نائم ، وتتخيل أنك أنت الان أصبحت هذه الطاقة الطائرة .
سابعا : تخيل أن هذه الطاقة تدخل مع الهواء الذي يستنشقه الشخص الآخر وتصعد الى عقله ثم ابدأ بزرع افكارك وتكلم بصيغة تفكيره "  مثلا أنا احب فلان " وقل ما تريده لارسال الحب .
ثامنا : تخيل أنك خرجت من جسده وهو استيقظ من النوم وأفكارك اثرت عليه فاستيقظ متلهف لرؤيتك .
تاسعا : ركز في الظلام الذي تراه وانت مغمض عينيك وأعد تركيزك على تنفسك وتنفس 
5 أنفاس طويلة وافتح عينيك .

بالنهاية سترى أنك تفكر كثيرا بهذا الشخص والشخص الاخر كذلك ، فتعتمد المانترا على قوة التركيز والخيال والطاقة الايجابية العالية ليكون مردودها ايجابي على الاخر .