ما هي المصادر النباتية للكورتيزون

نبذة عن الكورتيزون
هرمون الستيرويد الذي يتكون من ٢١ ذرة كربون يسمى بالكورتيزون.
من الهرمونات الأساسية التي تفرَزْ من الغدة الكظرية كاستجابة الإجهاد ويعمل على تنظيم العديد من الوظائف الحيوية.يمكن استخدامه لعلاج أمراض مختلفة، يمكن إعطائه عن طريق المفصل والفم والوريد والجلد،   يمكن إعطاءه حبوب أو ادوية.
 فهو يقلل من الالتهاب والتورم والألم الناتج عن الإصابات ويكبح جهاز المناعة.

وظائف الكورتيزون في الجسم
‏بما انه الكورتيزون يعتبر من أهم الهرمونات التي يحتاجها الجسم فمن أهم وظائفه
١.انه يدعم وظيفة الجهاز المناعي.
٢. ينظم وظائف القلب الوعائية.
٣.يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
٤. يسيطر على استهلاك الجسم للكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
 ٥.يساعد على تخفيف الالتهابات.
٦. للتتعامل والتقليل من حالات التوتر.
٧. لتقليل المناعة وتثبيط جهاز المناعة في الحالات التي تحتاج ذلك مثل حالات زراعة الأعضاء او أمراض المناعة الذاتية.
٨.يمكن استخدام الكورتيزون في حالات الجدري والأكزيما والتهاب الجلد عن طريق أخصائيين الجلد.


مصادر الكورتيزون يعتبر الكورتيزون من اهم هرمونات الجسممن اهم مصادره
١.زيت الزيتون
٢.بذور الكتّان الغنية باوميجا ٦ واوميجا ٣ تساعد في خفض السكر في الدم، والعامل النشط في بذور الكتّان حمض ألفا لينوليك له نفستأثير الكورتيزون.
٣.لحاء أشجار الصنوبر
٤.القهوة تعمل على رفع مستوى الكورتيزون
٥.فاكهة الجريب فوت
٦.شجر الصفصاف الأبيض.

أضرار الكورتيزون
‏تناول الكورتيزون بكميات كبيرة أو لفترات طويلة يمكن أن يسبب بعض الأضرار الجانبية منها: ‏الشعور بصداع الرأس والشعور بالدوخة وزيادة الوزن.‏لتجنب اضرار الكورتيزون وإن كان لا بدَّ من استخدامه ‏إليك هذه النصائح: ‏١.استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون. 
٢.الحرص على تناول أدوية الكورتيزون في وقتها المحدد. ٣.الحرص على أخذ أدوية الكورتيزون بالجرعات المطلوبة. ٤.عدم إيقاف الكورتيزون الا باستشارة الطبيب.