الرئيسية العناية بالشعر ما هي الأشياء التي تحتوي على الكولاجين والكيراتين وكيف يستخدم؟

ما هي الأشياء التي تحتوي على الكولاجين والكيراتين وكيف يستخدم؟

4 إجابات
profile/أريج-علي-عبدالحميد
أريج علي عبدالحميد
غير موظف
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
إن الجسد يحتوي على الكولاجين بشكل طبيعي في الأظافر والشعر والأنسجة، ولكن مع مرور الوقت تبدأ نسبته بالانخفاض، لذلك يجب البحث عن مصادر غنية به مثل الخضروات الخضراء وسمك السلمون والبيض والأفوكادو وغيرها من الأطعمة، بالإضافة للمكملات الغذائية التي يمكن شراؤها من الصيدلية بعد استشارة الطبيب.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/براءة-6
براءة
باحثة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
منقوع لبان الذكر، كولاجين صافي ١٠٠٪

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هلا-رائد
هلا رائد
هلا هندسة جينات
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
حبات العنب غنية بها جدا

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ريم-موفق-علي-الحراحشة
ريم موفق علي الحراحشة
محاسبة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الكولاجين عنصر مهم للبشرة والنضارة وعنا مواد كتير طبيعية بنقدر من خلاها نحصل ع الكولاجين
متل سمك السالمون، الخضراوات الخضراء متل البازيلا واللوبيا، متل الافوكادو، البيض، التوم، الفواكة، شوربة العظام، الكيوي الجزر، الحليب ومشتقاته 
من خلال هذه المواد بتحصل ع كميات جيدة من الكولاجين ازا اكلتها بشكل يومي 🌸🌸💓