في عدة اسباب وكل سبب اله علاج
مثلا في أسباب نفسيه ك الارق
السهر كمان.. وب تنظيم الوقت والتخلص من الأفكار السلبيه والروتين ممكن نسيطر عليهم.
في أسباب بيلوجبه وراثيه ممكن تكون الهالات وراثه بدها وقت للتعالج.
في أسباب نقص الفيتامينات وممكن تتعالج بإجراء فحوصات ومعرفه الفيتامينات الناقصه وتعويضهم