ما هي أفضل طريقة للبدء بممارسة الفنون القتالية؟

يجب في البداية تحديد نوع الرياضة التي ينوي الشخص تعلمها "كاراتيه، كونغ فو... الخ"
وقبل البدء في تعلم هذه الرياضة يجب الالتحاق بعدة برامج لرفع اللياقة البدنية ومعدلات الحمل البدني لدى الشخص، وتمارين تقوية العضلات وتمارين السرعة وردة الفعل
وبعد ذلك، من الواجب والاساسي اللجوء الى مدرب محترف للتعلم على يديه وعدم التعجل في تعلم هذه اللعبة، بل الأفضل التريث حتى يتسنى اكتساب جميع المهارات الخاصة بها، كما يجب على الشخص الانتظام على التدريب المستمر وتطوير الذات حتى يصل الى اعلى وأرقى مراحل هذه اللعبة

جب أن تبدأ ببطئ ولا تستعجل بتعلم الحركات 2-يفضل أن تجد من يكون شريك لك في التدريب 3-التدريب المستمر على الاكياس الخاصة او حتى تخيل شخصاً وهمياً 

 فنون القتال :
هنالك الكثير من الأسباب التي تدفع الشخص لتعلم فنون القتال، وهي متاحة لكلا الجنسين الأنثى والذكر، فمن الهام أن يمتلك الشخص المقدرة على الدفاع عن نفسه في حال تعرضه لمواقف تستدعي القتال.

كيفيّة تعلُّم فنون القتال:

هناك العديد من الخطوات التي يجب عليك ان تسير على خطاها لتعلم اي  رياضة او فن قتالي والتي ستكون مساعدة لك بالتأكيد في البدء وتعلم هذا الفن :

قبل البدء بتعلم الفنون القتالية يجب على المرء أن يحدد السبب الذي يدفعه لخوض هذا المجال؛ هل لكونه يرى بأن جسمه تنقصه اللياقة البدنية الكافية أم مثلا كونه يخشى أن يتعرض للاعتداء ويريد أن يعرف كيف يدافع عن نفسه.
بعد ذلك يفضل بأن يقوم المرء بالتعرف على مختلف أنواع الفنون القتالية ليقوم باختيار واحد منها.
وبعد استقرار المرء على النوع الذي يريده يمكنه يكون مستعدا للبدء لكن عليه أن يضع في اعتباره أن يسمح لنفسه التقدم ببطء وأن يمنح الفن القتالي الذي اختاره الوقت الكافي للقيام بالتمرينات المطلوبة.