ما هي أفضل الممارسات لترطيب البشرة ؟

 هناك ممارسات يقوم بمارستها الشخص من الممكن ان تفيده بلا علمه ومن بعض الممارسات التي ينصح صاحب البشرة الجافة بممارستها للحفاظ على بشرته هي تقليل الاستحمام وتقليل الاستحمام يكمن في ان الماء والصابون تعمل على ازالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على البشرة و من الممارسات ايضا الاكثار من تناول الفواكهة والخضار و حماية بشرته من الشمس و الخروج في الرياح وخصوصا تلك المحملة بالغبار 

هناك العديد من الممارسات المتبعة للتقليل من جفاف البشرة والمحافظة على رطوبتها، حيث تتضمن هذه الممارسات ما يأتي:
* اتباع نظام غذائي صحي متوازن، فمن المهم الحفاظ على صحة الجسم الداخلية للحصول على بشرة رطبة وصحية.
* شرب كميات كافية من الماء، وذلك لإتمام عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
*  ممارسة التمرينات الرياضية.
* حماية البشرة من أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس عند الخروج في النهار.
* استخدام غسول مناسب لنوعية البشرة بشكل يومي ومنتظم، وتجنب المواد الهلامية التي تحتوي على الرغوة.
* استخدام زيوت الوجه الطبيعية، مثل الشيا والأفوكادو وغيرها.
* التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
* استخدام الماسكات الطبيعية مرتين أسبوعياً كأحد أدنى.