• الإجهاد: قد يؤدي الإجهاد إلى حالة الضباب الدماغي بسبب زيادة ضغط الدم المزمن الذي يحدث بسبب الإجهاد النفسي، وحتى بدون ارتفاع ضغط الدم، فعندما يكون لديك ضغط نفسي شديد قد يشوش تفكيرك ويسبب حالة الضباب الدماغي. 
• عدم الحصول على ما يكفي من النوم: يجب النوم على الأقل لــ 8 ساعات يومياً للحصول على التركيز الكافي وعمل الدماغ الصحيح، ولعدم حصول حالة الضباب الدماغي، أعراضها قد تشمل الشخير أثناء النوم، الاستيقاظ المتكرر، وعدم القدرة على النوم. 
• الهرمونات: بعض الهرمونات قد تلعب دوراً على عمل الدماغ، مثل هرمونات الحمل التي من الممكن أن تؤثر على الذاكرة وعمل الدماغ ومن الممكن أن تسبب حالة الضباب الدماغي، أعراضها تختلف حسب الحالة والهرمونات المؤثرة.
• الحمية الغذائية: إذا كانت الحمية الغذائية لا تحتوي على المكملات الغذائية التي يحتاجها الدماغ مثل فيتامين B 12، سوف تحدث حالة الضباب الدماغي، هذا النقص قد يكون موجوداً في النباتيين والذين لديهم نقص تغذوي، أو الذين يأكلون أطعمة غير صحية. 
• الأدوية: بعض الأدوية مثل الحبوب المركبة لتحديد النسل (التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤثر على الذاكرة)، أو أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان، أو مضادات الهستامين، أو أدوية ضغط الدم المختلفة من الممكن أن تؤثر على عمل الدماغ وتسبب حالة الضباب الدماغي. 
• الأمراض التي تسبب التهابات الجسم والتعب وتغييرات في مستويات السكر في الدم، وذلك بسبب تأثيرها الغير مباشر على عمل الدماغ. 
• مرض فقر الدم: غالباً ما يحدث بسبب نقص الحديد في الدم، عندما يقل الأكسجين الواصل إلى الدماغ، سوف يسبب حالة الضباب الدماغي، أعراضه قد تشمل دوار ونزيف شديد أثناء الدورة الشهرية عند النساء، وفي حالات شديدة قد تصل إلى ضيق التنفس. 
• الاكتئاب: الاكتئاب قد يؤثر على عمل الدماغ ككل. زمن الممكن أن يسبب كسل في وظائف الدماغ، مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة وحالة الضباب الدماغي. تشمل أعراض الاكتئاب: مشاعر العجز واليأس، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، تغيرات في الشهية أو تغيرات الوزن، تغييرات في النوم، سهولة الغضب أو التهيج، الشعور بالتعب، كراهية الذات، ومشاكل في التركيز.
• السكري: مرض السكري يسبب نقص الجلوكوز في الدم، والجلوكوز هو مصدر الغذاء الرئيسي للدماغ ونقصه سوف يؤثر على كامل وظائف الدماغ، أعراضه تشمل التبول بكثرة، والجوع المستمر، وفقدان الوزن بالرغم من أكل الطعام بشكل جيد. 
• متلازمة سجوغرين: هذه المتلازمة يتم فيها الهجوم على الغدد المسؤولة عن اللعاب والدمع في العين، فيحدث جفاف في العين، هذا التأثير على النظر قد يسبب صداعاً عند بعض المرضى، هذا الصداع سيؤثر على عمل الدماغ وسيسبب حالة الضباب الدماغي. 
• الصداع النصفي والصداع العنقودي: الصداع يؤثر بشكل كبير على التركيز والذاكرة ووظائف الدماغ المختلفة، وخصوصاً في الصداع العنقودي الذي تشمل أحد أعراضه الضباب الدماغي وسيلان في الأنف والعين. 
• نقص هرمون الغدة الدرقية: هرمون الغدة الدرقية مهم جداً في عمليات الأيض والدماغ، وقد يؤدي إلى الاكتئاب، أعراضه تشمل: جفاف الجلد، إمساك في الأمعاء، زيادة الوزن وفقدان الشهية، مشاكل وعدم انتظام في الدورة الشهرية.
• الجفاف: قد يؤدي الجفاف إلى نقص إمدادات الدم إلى الدماغ، وتشم أعراضه جفاف الجلد والفم، نقص الخارج البولي. 
• أمراض المناعة المختلفة مثل الذئبة الحمامية الجهازية أو الروماتيزم وغيرها. 
• مرض الزهايمر: الذي تشمل أعراضه زيادة فقدان الذاكرة والارتباك، عدم القدرة على تعلم أشياء جديدة، صعوبة في اللغة ومشاكل في القراءة والكتابة، صعوبة تنظيم الأفكار، قصر فترة التركيز، مشاكل التعامل مع المواقف الجديدة.

6 Possible Causes of Brain Fog