هناك عدة أدعية من متواترة من القرآن الكريم و السنة النبوية تقال عند الكرب والضيق من امثل
في القرآن الكريم:( لااله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) وهو دعاء سيدنا يونس عليه السلام وهو في بطن الحوت.
وقول الرسول صلى الله عليه وسلم(ما أصاب أحد قط هم ولا حزن فقال: اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكم عدل في قضاؤك أسألك بكل ااسم هو لك سميت به نفسك أو علمته أحدا من خلقك او انزله في كتابك أو استاترت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ونور صدري و ذهاب همي. إلا أذهب الله همه وحزنه وابدله مكانه فرجا... صححه الألباني
وقوله صلى الله عليه وسلم : دعوات المكروب اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين واصلح لي شأن كله لا اله إلا انت.
دون أن ننسى المداومة على الاستغفار