تنظيم النسل تاخير الحمل بين كل حمل و آخر مدة زمنية معينة لتستعيد بهذه الفترة نشاطها و اعطاء الطفل حقه في الرضاعة الطبيعية ثم تعود للحمل من جديد
اما تحديد النسل فهو الاكتفاء بعدد محدد من الاطفال للحفاظ على مستوى مادي او عدم الرغبة في الانجاب مزيد من الاطفال