١. امزجي ملعقة كبيرة من اللبن مع بيضة كاملة وملعقة صغيرة من زيت فيتامينE لتحصلي على مزيج متجانس دلّكي صدرك بالمزيج لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
٢. بشر ملعقة كبيرة من الزنجبيل أو ملعقة بودرة من الزنجبيل) واغليها في كوبين من المياه. اتركيها لتبرد ثم دلّكي صدرك بها.