ما معنى Jet lag؟

الJet lag عبارة عن حالة فسيولوجية تصيب الجسم نتيجة اضطراب يحدث في نظام النّوم، أو ما ُيُعرف بالساعة البولوجية للجسم. وتؤدي الحالة إلى اختلال مؤقّت في عملية النوم خاصّةً لدى الذين ينتقلون من منطقة زمنيّة إلى منطقة زمنيّة مختلفة أو يسافرون بشكل مستمرّ بين مناطق متباعدة ذات فرق زمنيّ كبير في توقيت كلّ منها، ممّا يُسبّب ارتباكًا لساعة الجسم التي تحدّد ساعات النوم أو وقته أو كمّيته وتؤثّر كذلك على عمقه.