البدكير والمنكير هما من ضمن العناية بالجسم وجماله وهما يختصان باليدين والقدمين .
● البدكير هو نقع القدمين بوعاء به ماء مع ملح ثم نبدأ ببرد الكعبين وحول الأصابع بالمبرد الخاص للقدمين مع تدليكهما وترطيبهما وبرد الأظافر وتتظيفهما .
● المنكير هو قص الأظافر وبردهم وتنظيفهم وإزالة الجلد الميت المتواجد على جوانب الأظافر مع عمل تدليك ومساج لليدين بوضع الزيوت أو الكريمات المرطبة .