الدورة الشهرية هي عبارة عن تخلص من الدم الفاسد ( البويضة التي لم تخصب ) ، فهي بهذا ليست مضرة للفتاة بل انها مفيدة تساعدها على التخلص من هذا الدم الفاسد .
على الرغم من كمية الآلام التي تسببها في فترة قدومها ،خاصة اول ثلاث ايام من الدورة الشهرية ، فهي تعتبر اصعب ايام الدورة الشهرية .
يجب الالتزام بالراحة التامة خلال ايام الدورة الشهرية.