فوائد الميرمية:
* الميرمية غنية بالعناصر الغذائية خاصة فيتامين ك، بالإضافة لكونها منخفضة بالسعرات الحرارية.
* تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين وظائف الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
* لها خصائص قد تقتل الميكروبات المسببة لنمو البلاك على الاسنان.
* قد تساعد الميرمية في تقليل شدة وتكرار أعراض انقطاع الطمث.
* قد تخفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الانسولين.
* قد تحسن الذاكرة ووظيفة الدماغ وأعراض مرض ألزهايمر.
* تخفض مستويات الكوليسترول الضار وترفع مستويات الكوليسترول الجيد.
* قد تخفف الاسهال.
* تدعم صحة العظام.
76 مشاهدة
