ا لجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان وظيفته الرئيسية إزالة بعض المواد السامة، وتنظيم التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق التعرق، والجسم يتكون من حوالي 70% من الماء، فعندما تقل نسبته في الجسم فإنّ الجلد يصاب بالجفاف وتزداد درجة الحموضة وتتراكم السموم في الجسم ممّا يجعله مكاناً مناسباً لنمو البكتيريا. عند أغلب الأشخاص يكون تطهير الجلد غير كافٍ لشفاء حب الشباب، حتّى أنّه في حالة استخدام الأدوية الموضعية للتخلص من أعراض حب الشباب، فإنّ هذه الحبوب ببساطة يمكن أن تعود مجدداً، لذلك في المقام الأول يجب البدء في علاج الجسم من الداخل ثمّ من الخارج وشرب الماء النقي الخالي من الملوثات يومياً، فذلك يساعد الكلى والكبد على القيام بعملهما للتخلص من السموم بشكلٍ أكثر كفاءة
ي نصح البعض بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، وينصح آخرون بشرب 3 لترات يومياً، لكن من الأفضل إجراء اختبارٍ بسيط لمعرفة الكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم من الماء يبدأ عن طريق شرب 7 أكواب في اليوم مدّة ثلاثة أيام،
24 مشاهدة
