في الحقيقة هما عبارتان وهاتان العباراتان هما أساس الحياة الصحية والسوية
1- تعلم أن لا تحكم على الأخرين فأنت لا تعلم الظروف التي أودت بهم إلى هنا كلنا بشر والبشر ليسوا معصومين عن الخطأ هذة أحدى العبارات التي سهلت الكثير من أمور حياتي الاجتماعية واتاحت لي فرصة كبيرة للتعامل مع جميع الشخصيات بمختلف أشكالها وأجناسها واختلافتها.
2- إذا كنت ترغب في أن ترى المجتمع في صورة أفضل و أحسن ما عليك إلا أن تغير أنت من نفسك فالتغير يبدأ من الذات كن أنت صاحب التغير الذي ترغب في أن تراه في المتجمع وهذا أيضا سهل عليه الكثير وجعلني أكثر تركيز على ذاتي في تطويرها وتحسينها ومكنني من نقل ما اكتسبته للأخرين.