ماذا أفعل لينزل رأس الجنين بالحوض، مع العلم أنني حامل بآخر الشهر التاسع، و رأس الجنين مرتفع ؟

اذا كان هذا حملك الاول فان رأس الجنين ينزل على الاسبوع ال38 اي قبل موعد الولادة ب اسبوعين.
اما في الاحمال التي تلحق الاول فقد لا ينزل رأس الجنين الى حين موعد الولادة او حتى فقط اثناء الولادة نفسها وذلك امر طبيعي.
يمكنك ايضاً عمل بعض التمارين الرياضية التي تسهل عليكِ الولادة وتساعد في نزول رأس الجنين مثل:
تمارين السكوات( الجلوس والقيام لعشر مرات - ٣ عدات) ،وحاولي المشي يومياً على حسب قدرتك.