زياره الطبيب النفسي تساعد على فهم قدراتي والتعامل على أساسها زيارته تساهم في معرفة الوسيلة لمواجهة المشكلات وتخطيها وعدم تجنب مواجهتها كما ايضا تخفف عنا ضغط الحياة ورتمها السريع والذي أصبح لايستطيع احد التحدث فيه لأننا جميعا نواجهه نفس الصعاب فنخجل من المتلل منها وتحدثنا مع الاخصائي يجعلنا نخفف هذا الضغط كما أيضا يجعل لدينا القدرة لمساعده غيرنا في مشكلاتهم لأننا نشعر أن هناك من نستمد منه تلك القدره