لماذا يتساقط شعر الحامل

من المعروف ان صحة الشعر تتحسن مع الحمل بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل لكن الأمر الغير شائع هو تساقط الشعر أثناء الحمل ويعزي ذلك  أن الشعر الجاف يصبح أكثر جفافاً نتيجة ارتفاع معدلات البروجستيرون (هرمون الحمل)، وهو الهرمون الأنثوي الذي يتمّ إفرازه في المبيضين والمشيمةأثناء الحمل. بوجود هذه الحالة، سيكون الشعر أكثر قابلية للتكسّر والتقصف، وبالذات في الفترة المتأخرة من الحمل. وبما أن التكسّر يحدث قريباً من الجذور، قد يبدو الأمر كأنه تساقط للشعر، مع أنه ليس كذلك في الواقع. وفي كلتا الحالتين، يكون ذلك أمرا غير مريح. 
وهذه بعض النصائح لتقليل من تساقط الشعر :

 الحمل يؤدي لتغيرات هرمونية كثيرة في جسم المرأة، حيث يتساقط شعر الرأس ويزداد في مناطق أخرى من جسمها، وهذا يعد أمرا طبيعيا.. إضافة لذلك هناك أسباب كثيرة تؤدي لتساقط الشعر نذكر منها..
1- نقص التغذية: الجنين يتغذى من خلال الأم مما يقلل من نسبة استفادتها من الغذاء، الأمر الذي يؤثر بالسلب على صحة الشعر.
2- صحة المرأة: كلما كانت صحة المرأة قوية وذات بنية سليمة، قلت لديها عملية تساقط الشعر، بل ومن الممكن ألا تحدث أصلا، كما أن نوعية الشعر لها دور كبير في زيادة معدلات التساقط فإذا كان الشعر دهنياً فإن جذوره وبوصيلاته تكون ضعيفة مما يسهل سقوطه خلال فترة الحمل، وذلك لزيادة إفرازات الغدد الدهنية عند المرأة الحامل.
3- القلق والتوتر: إن التوتر والقلق الدائمين يساعدان على زيادة اضطرابات الغدد الهرمونية في الجسم، الأمر الذي يزيد من معدل تساقط الشعر لدى الحامل.
4- تكسر الشعر: تؤكد الدراسات أن الشعر الجاف يصبح أكثر جفافاً كنتيجة لارتفاع معدلات البروجستيرون (هرمون الحمل). بوجود هذه الحالة، سيكون شعرك أكثر قابلية للتكسر والتقصف، وبالذات في الفترة المتأخرة من الحمل. وبما أن التكسر يحدث قريباً من الجذور، فقد يبدو الأمر كأنه تساقط للشعر، مع أنه ليس كذلك في الواقع. 

يتساقط شعر المراة الحامل بشكل طبيعي ،وذلك بسبب العملية التحويلة التي تحدث فترة الحمل ،
حيث ان المراة الحامل تقوم بتحويل المصادر المهمة جدا مثل الفيتامينات والبروتينات للجنين ،وهذه العناصر هي عناصر تكوين ونمو ،ويشترك الجنين والطفل في نفس العملية وهي النمو ،لذلك يقوم الجسم بتحويل العناصر للمطلب الاولي وهو الجنين ،وبذلك تكون كمية تغذية الشعر قد ضعفت ،ولذلك تتساقط .

من الطبيعي في فترة الحمل تفقد السيدة بعض الفيتامنيات والكالسيوم من جسمها بسبب اكتساب الجنين منها هذه الفوائد
لذلك عليكي تزويد نفسك بالفيتامينات وتناول الغذء الصحي وتعويض جسمك عما يفقده 
وللمحافظة على صحة شعرك وبشرتك وبنية جسمك كلها والمفاصل يجب أن تتبعي نظام غذائي صحي مزود بجميع الفيتامينات وقومي بتناول الأوميغا3 والفواكه وتناولي الأسماك والبيض حفاظاً على نقص الفيتامينات من جسمك