بشكل عام تحتاج إلى القدرة على الفصل بين العمل والحياة الشخصية وتخصيص مستلزمات لكل واحدة منهم، مثلاً عند القيام بأحدهما عليك تخصيص له الوقت والتفرغ الذهني و تخصيص الحاجات الالكترونية والتقنية وغيرها من مستلزمات؛ لأن وجود العمل والحياة الشخصية معاً ذهنياً في نفس الوقت قد يفقدك التركيز ويدفعك في النهاية الى ارتكاب الاخطاء في كليهما، لكن مع الاخذ بعين الاعتبار أنه لن يكون هناك فصل كامل بينهما والتقصير قد يحدث كونك جسدياً موجود ومتوفر للطرفين في الوقت ذاته..
لذلك فإن عليك وضع مجموعة من السيناريوهات لطريقة عملك في المنزل والعمل وتجربة كل واحدة منهم حتى تصل إلى أفضل سيناريو يحقق لك ما تريد.. ومن الأفضل ان تقوم هذه السيناريوهات على مبدأ الوقت النوعي أي عندما تكون في حياتك الشخصية تتفرغ ذهنياً وتحاول ان تستمع بوقتك بعيداً عن التفكير بالعمل ، وعندما تعمل ان تتفرغ ذهنياً لعملك ولا تفكر بحياتك الشخصي... ان تجعل حياتك غير متعلقة بكمية الوقت بل بنوعيته ، وتحدد الاعمال بناءً على الأولويات وليس بناءً على المساواة في عدد الساعات بين العمل والحياة الشخصية!
والقواعد التالية قد تساعدك في تحقيق ذلك:
- تنظيم الوقت: إذا كان عملك مرن وتستطيع التحكم في الوقت الذي تعمل فيه يمكنك اختيار وقت مناسب للعمل بعيداً عن الاوقات التي تحتاج إليه أسرتك مثلاً او الوقت الشخصي.. لنفترض أنك أم عاملة ولديك أطفال يدرسون اونلاين ويأخذون الحصص مباشرة وهم لم يستطيعوا بعد الاعتماد على انفسهم وبالتالي عليك التفرغ صباحاً قدر الامكان لهذه المهمة.. واختيار وقت مناسب بعد الظهر للعمل فيه.
- تكيف البيئة الخارجية: الكثير من الناس ينظر إلى العمل في البيت أنك في اجازة وهنا عليك أن توضح لجميع من حولك أنك فعلاً مشغول ولا تستطيع التفرغ لما يطلبون منك أن تفعله خلال الدوام.. وقد تستطيع تلبية حاجاتهم بعد انتهاء وقت دوامك وهذا الأمر سيكون لفترة بسيطة ثم سيعتاد عليه من حولك..
أما عن تكيف افراد اسرتك ممن يحتاج اليك؛ فإن ذلك لا يكون بالتفرغ لهم فقط وتلبية حاجاتهم بل بتدريبهم ايضاً على الاعتماد على انفسهم.. مثلاً اذا عدنا للمثال السابق للام العاملة وأطفالها الذين يدرسون أونلاين فاقترح عليها أن تحاول أخذ اسبوع اجازة من العمل أو 3 أيام لتدريب أطفالها على استخدام البرنامج التعليمي المعتمد في المدرسة وتعويدهم على تنظيم نشاطاتهم اليومية خلال الدراسة .. ثم الابتعاد عنهم شيئاً فشيئاً حتى يصلوا إلى مرحلة الاستقلال والاعتماد على الذات..
- طلب المساعدة ممن حولك : من الذكاء استخدام مهارة التفويص وتفعيل من حولك ليبادلوك في الوقت ذاته الدعم والمساعدة! هذا الامر لا يجعلك فقط ان تخفف ما عليك من واجبات بل يجعل من حولك يشعرون بأهمية العمل وجديته بالنسبة لك.. قد يكون طلب المساعدة ليس فقط ممن معك في البيت بل قد يكون من عملك أيضاً يتعديل وقت الدوام مثلًا..
- تخصيص مكان للعمل : يعني مثلاً وجود اللابتوب بشكل دائم معك وانت تجلس مع اهلك أو أصحابك يعطي شعور بعدم الاهتمام أو الانشغال عمن حولك وهذا قد يؤثر على حياتك الشخصية ويجعل من حولك يشعرون بإهمالك لهم.. لذلك من الأفضل جعل العمل في غرفة مخصصة لذلك أو إن لم تتوفر غرفة لذلك يمكنك اتخاذ زاوية محددة في الغرفة ذاتها للعمل وقد تعمل على تغييرها من فترة لأخرى!
39 مشاهدة
