الرئيسية العناية بالجسم كيف يمكن تجنب مشكلة البرد وعلاجها ؟

كيف يمكن تجنب مشكلة البرد وعلاجها ؟

7 إجابات
profile/انس-محسن
انس محسن
ممرض
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اولا البرد ليس مشكلة و انما حالة جوية طبيعية
يقول المثل الروسي... ليس هنالك طقس سيء و انما ملابس سيئة
افضل الاشياء لتجنب الشعور بالبرد هو لبس الملابس الصوفية خصوصا و القطنية و البقاء قدر الامكان في الأماكن الدافئة و و التي تحتوي على تدفئة مناسبة 
شرب المشروبات الساخنة و الدافئة
و اكل النشويات و الحلويات باعتدال 
و ايضا لا ننسى التمارين الرياضية 

profile/إيناس-محمود
إيناس محمود
طالب جامعي
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يمكن تجنب مشكلة البرد من خلال لبس الشخص الملابس الدافئة والثقيلة، ومن خلال تناول بعض المشروبات الساخنة، وأيضا يمكن للشخص الذي يشعر بالبرد القيام ببعض التمارين الرياضية والتي تساعده في اكتساب الطاقة والنشاط، وتجعله يشعر بالدفئ، وعن طريق تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات التي تمد الجسم بالطاقة.

profile/حلا-اللالا
حلا اللالا
حلا اللالا
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
شرب مشروبات ساخنة ، الحركة المستمرة ، لبس ملابس دافئة لكن اهم اشي تدفئة القدم واليد 

profile/ابراهيم-سعيد
ابراهيم سعيد
إبراهيم
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يمكنك تجنبه انت داخل المنزل ولا يمكنك تجنبه وانت خارج المنزل 

profile/masa-mas
Masa mas
💕
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
١_تدفئة القدمين بلبس "الشراب،الكلسات،الجرابات......"
2_تناول مشروبات ساخنة
"شاي، حليب وزنجبيل، هوت شوكليت..."
3_الملابس الدافئة التي تغطي كل أجزاء الجسم
4_الحركة المستمرة 

profile/ندى-ناصر-1
ندى ناصر
طالبة تغذية علاجية
.
١٠ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يمكنك تجنب مشكلة البرد بارتداء الملابس الصوفية والفرو وبتغطيتهم على جميع الجسم من الرأس لأطراف القدمين والأرجل فهي تقوم بتدفئة الجسم كثيرا وان تقوم بشرب المشروبات الساخنة وان تأكل الأكلات الشتوية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية فهي تساعد على تدفئة الجسم بشكل كبير أيضًا 

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٠٢ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يمكننا تجنب مشكلة البرد عن طريق تدفئة الجسم وارتداء ملابس ثقيلة وتناول المشروبات الساخنة وتناول الاغذية التي تعطي سعرات حرارية للجسم ويمكن علاج مشكلة البرد عن طريق تناول اقراص الفحم التي تعمل على التخلص من البرد وكما انه يمكنك ذلك من خلال خلط ملعقة من الكمون مع كاس من الماء وتناولها