كيف يمكن التقليل من وقع التوتر الذي يسلطه المجتمع على طلاب الثانوية العامة

لازم الطالب يعرف انها سنة عادية وهتعدي وانه مش اول ولا آخر واحد يدخل تالتة ثانوي ويستعد ليها عادي واهم حاجه. يصفي ذهنه من كلام الناس لانهم مش بيسكتوا علي اي حال يعني ويقول للوالدين انهم مش يضغطوا عليه ويقولوا ليه ذاكر كل شويه هم كل اللي عليهم يتابعوه لو عنده مشكله ما يحلوها ليه يسالوه اخبار المذاكره لو فيه حاجه محتاجها يقدموها ليه لان معظم اولياء الأمور ضغطهم علي اولادهم بيجيب ليهم احباط للأسف

• أولاً: في المقام الأول لا بد أن يتفهم الأهل أن مرحلة الثانوية العامة مرحلة عادية مثلها مثل أي مرحلة تعليمة أخرى .
• ثانياً: لا بد على الأهل توفير جو هادئ مليء بالدعم والحب بعيد عن التوتر والضغط فطالب مرحلة الثانوية العاملة مثله مثل أي شخص فهو بحاجة إلى ممارسة حياته بشكل طبيعي.
• ثالثاً: على الأهل عدم قطع الطالب إجتماعياً عن محيطة فهو بحاجه للتفاعل مع الناس خاصة في مرحلة الثانويه العامة لتبادل الخبرات وتقليل أثر التوتر لديه فالحديث مع الأقارب الأكبر سناً مثلاً حول تجربة الثانوية العامة وكيف تم التعامل معها وكيف تم تجاوزها قد يكون دافع للشعور بالأمن والرضا من قبل طالب الثانوية العامة.
• رابعاً: على المدرسه بيان إستراتيجيات معينه على الطالب إتباعها في مرحلة الثانويه العامة بحيث تعطي الطالب أمثله  لإستراتيجيات تنظيم الوقت وأخرى لتنظيم المواد وترتيبها وكيفيه دراستها وأخرى للتعامل مع الإختبارات .
• خامساً: على المدرسة أن توفر بعض الأنشطة الترفيهة التي تقلل من ضغط المذاكرة خلال فتره الثانوية العامة بحيث تكون متنوعه ومختلفه .
• سادساً: لا بد من تقديم الإرشاد لطلبة الثانوية العامة بما يتعلق بالإمتحانات وهنا تقع المسؤوليه على عاتق قسم الإرشاد المدرسي بحيث يبينوا للطلبه في هذه المرحله: كيفيه التعامل مع توتر ما قبل الإمتحان , والتوتر خلال الإمتحان في حال صعب عليه شيء, كما لا بد من بيان بعض القواعد المتبعه قبل الإمتحان كالتواجد في الوقت المناسب, عدم مراجعة المواد الدراسه بوقت قصير مما يشتت العقل.
• سابعاً: لا بد أن نوضح لطلبة الثانوية العامة بأن الفشل في هذه المرحلة لا يعتبر الفشل في الحياة بشكل عام وأن قدرات الأشخاص تختلف ولا تكون واحدة عند الجميع ففي حال تعرض الطالب للفشل في هذه المرحلة فلديه الفرصه دائماً لإعادة المحاولة ولديه الفرص الأخرى في الحياة للمارسة مهنه معينه مثلاً أو تأسيس عمل معين تجاره معينه ..... إلخ.