يمكنك أن تتخلص من رهابك الاجتماعي دون مساعدة الآخرين كمايلي:
من خلال ملاحظتي للأشخاص الذين يريدون التخلص من الرهاب الاجتماعي لقد قاموا تدريجياً بالاختلاط بالناس والحديث معهم وقد تمكنوا من التسجيل في نوادي وممارسة مواهبهم على الملأ.
يمكنك أن تقوم بمصادقة بعض الأشخاص عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
26 مشاهدة
