من الأساليب التي تساعد في التخلص من ادمان العادة السرية:
1-ابتعاد الشخص عن مشاهدة أي شيء يعمل على تأجيج الشهوة لديه وذلك بالابتعاد عن مشاهدة الأفلام الإباحية .
2-ممارسة الرياضة بشكل يومي مما يساعد من تفريغ الطاقات الموجودة لدى الشخص
3-ان يعمل الفرد على ملئ جميع أوقات الفراغ لديه.
4-ان يقوم الفرد بالبحث عن الاضرار التي قد تلحق به وتصيب جسده وحالته النفسية اثر قيامه بممارسة العادة السرية .
5-اذا كانت الحالة جدا شديده ولم يستطع الفرد ان يتخلص من ادمان العادة السرية بهذه الأساليب عليه القيام بالذهاب الى الاخصائي النفسي .
24 مشاهدة
