استخدام معجون اسنان وتفريشهم ٣ مرات في اليوم استخدام الماوث ووش بعد شرب القهوه والنسكافيه خصوصا او تناول اي شيء بودره الاسنان الخاصه للمدخنين استخدام ضهر الفرشاه ل اللسان لازالة البكتيريا المسببه للرائحه ايضا
تفريش الاسنان بشكل دوري و الانتباه الى نوعية فرشاة الاسنان لان هذا مهم جدا . وان لا يقل مدة التفريش عن دقيقتين . و استخدام الغسولات الفموية مرتين باليوم . ولا ننسى تنظيف اللسان ايضا . و التنظيف ما بين الاسنان بواسطة خيط الاسنان . و تجنب جفاف الفم . و تفريش الاسنان بعد تناول اي نوع من الاكل الذي يسبب رائحة للفم . و متابعة طيبيب الاسنان.
15 مشاهدة
