رح امر بفتره سيئه ولكن الحياه ما بتوقف َولاز م افكر بشكل ايجابي كيف ممكن اعوض خسارتي من خلال المحاوله والاجتهاد وعدم التخلي عن الهدف ووضع حوافز عند الانجازات مهما كانت بسيطه
عن طريق الامتنان لكل النعم التي لديك ومارس هذه الطريقة بشكل يومي وستنعكس هذه الممارسة على شعورك وتجعله شعورا ايجابيا، واصل على الحركة وممارسة بعض الانشطة الرياضية، انظر للبعيد وابحث عن هدفك في الحياة والمغزى منها