بالنسبة لي فقد كنت في يومٍ من الأيام ضحية لشخص نرجسي أحببته مع أنني كنت أعرف أنه كذلك منذ البداية، لكن القدر قد شاء بأن يدخل حياتي لأتعلم من هذه التجربة الدروس الكثيرة ولأفيد بتجربتي الكثيرون.
لا أعتقد أن هناك حل سحري يجعلك تصبح منيعاً ضد النرجسيين، ولكن سأدلك على أمرين قد يساعدانك على تقليل فرص جعلك ضحية لهم...
- كن واعياً لنفسك ولاحتياجاتك: فعندما تكون واعياً ستدرك أن عليك أن تحب نفسك وأن تتقبلها، فلا تنتظر أن يعطيك شخص آخر هذا الحب الذي تفتقده ولا هذا التقبل أو الثقة أو الدعم أو السند... فعندما تحدثت ذات يومٍ عن مشكلتي مع مختصة نفسية قابلتها بالصدفة سألتني عن الأسباب التي جعلتني أقع في شباك هذا الشخص وكانت إجابتي أنه يحتويني ويخاف علي ويحميني، فقالت لي "لقد وقعت في شباكه لأنكِ لا تحبين نفسك ولا تتقبليا"، كما أن والدي لا يظهر لنا عاطفته وحنانه، ففسرت هي ذلك بأنني وجدت فيه ما ينقصني... لذلك لا تجعل شيئاً ينقصك، فأعطِ نفسك ما تستحق من الفرح والأمل والحياة، واستقِ كذلك ما تحتاج ممن حولك من الأشخاص المقربين الموثوقين حتى لا تحتاج أن تأخذه من صديق أو من شريك نرجسي.
- اعرف من هو الشخص النرجسي وكيف يتصرف وكيف يصطاد فريسته لتميزه عن الباقين وتحذره، وعرف كذلك كيف يختار ضحاياه... فهو يستدرجك للوقوع في شباكه بذكاء فيكون وكأنه مرآتك ويسد احتياجاتك العاطفية، ويمثل أنه يموت من دونك، ويجعلك تعتقد أنك كذلك لا يمكنك العيش بدونه، فتراه يبتعد عنك أحياناً ليختبر مشاعرك ويغيظك، وإن انتهت علاقتكما تراه يبقي الأبواب مفتوحة ليعود لك متى يريد... لتعرف أكثر عن الموضوع انقر
هنا لذلك عليك أن تختار علاقاتك بعناية لأنها تؤثر في شخصيتك وحياتك بشكل عام، وإن اكتشفت أنك مع شخص نرجسي فلا تضحي بنفسك واقطع علاقتك به فوراً، وإن كان قريباً منك لدرجة لا تستطيع فيها قطع علاقتك به كأحد والديك أو اخوانك، فعلى الأقل كن واعياً ولا تعطه المجال بأن يمارس نرجسيته عليك، فالشخص النرجسي يختار ضحيته بناء على متطلبات معينة تكون موجودة فيها تسهل عليه الطريق، فهو ليس نرجسي مع الجميع... فلا تكن أنت الضحية!
26 مشاهدة
