كيف يمكنني أن أتحرر من مخاوفي وأتشجع؟

هذا يعتمد بشكل كبير على الشخص ضروري زيادة الوعي الذاتي ومعرفة الذات وما هي حدود الذات وقدراتها وإمكاناتها واتجاهاتها وميول الذات كلما زاد فهم الفرد لذاته ووعيه بحدود امكاناته وقدراته فأنه بشكل تلقائي سيصبح هذا الفرد قادر على المجازفة وتجربة كل ما هو جديد ضمن قدراته وتوقعاته وهذا سيضفي للحياة معنى لديك ويمكن زيادة هذا الوعي من خلال الجلوس مع الذات من خلال معرفة ماذا ترغب في الحياة من خلال تحديد قدراتك كفرد أو من خلال التجارب التي نتعرض لها سواء كانت سلبية او إيجابية