الرئيسية قضية للنقاش علم نفس كيف يتم تغير عادتك اليومية؟

كيف يتم تغير عادتك اليومية؟

8 إجابات
profile/الاء-عمر-الحنيطي
الاء عمر الحنيطي
أخصائية نفسية معالجه سلوكية فنية قياس وتقويم في أجيب.كم , المركز العلمي للتوحد والاضطرابات النمائية (٢٠٢٠-حالياً)
.
٢٧ مارس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الروتين شيء مهم جدا نحن نظن بأن الروتين شيء ملل لكن الروتين والعادات اليومية مهمة ومن غيرها يحدث اكتئاب ولكن كسر الروتين اليومي أمر مهم فمن خلال الخروج والتنره ممكن أن نغير عادة اليوم أو من خلال الجلوس مع العائلة والحديث عن مغامرات اليوم عند الجميع أو من خلال زيارة الاقارب أو بحث عن نشاط مشترك بين الاهل وممارستة

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/شيماء-هلال
شيماء هلال
طالبة
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ان اقوم بعمل شئ جديد كل يوم

profile/ماري-ماري
ماري ماري
طالبة.
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بأن تغير عادة عادة، وما تحط تغييرات كبيرة لأن غالبا هتفشل، وبأن تخلي أشخاص يتابعوا معك ويحفزوك على الشي الي بتعمله، متلا لو حابب تاكل أكل صحي، بتنضم لجروبات الأكل الصحي وبتتابع صفحات الأكل الصحي والخ.

profile/روان-زهير
روان زهير
استازة
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عن طريق عمل خطة يومية  يوم بأضافة انشطة متنوعة بما يتناسب مع كل شخص 

profile/رولا-فارس
رولا فارس
طالبة
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الاصرار والدافع وانو الواحد يحط ببالو انو اول فترة بكل الاحوال صعبة وبعد هيك بتتعود وكتير بتفرح وبتفخر بحالك لما تمرق فترة وتحس حالك تغلبت عالموضوع 

profile/حسناء-محمود
حسناء محمود
دكتوره
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بتغير مواعيد الدراسه والعمل 

profile/شيماء-محمد-2
شيماء محمد
دكتوره اسنان
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لازم اكون مؤمنه انو يريد لها تغير وابدأ بدون تفكير 

profile/مها-الحداد
مها الحداد
موظفة علاقات عامة
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بكل بساطة .. تغيير جدولك اليومي