كيف نتصرف عندما يأتي الأذى من أقرب الناس وهل سبق ومررت بتجربة ممثالة

أولا : التحدث مع الشخص المعني والتفاهم معه ومعرفة سبب تصرفه والحاق الأذى ، فعند معرفة سبب التصرف يمكن الوصول الى حل سليم .
ثانيا : تعريف الشخص المعني بخطائه حتى يعترف به ويقدم الأعتذار .
ثالثا: جعل علاقتك رسمية معه وتجنب المزح معه .

بالطبع جميعا نكون عرضة للتعرض للأذى وخصوصا من المقربين لدينا فلا بد من وضع قواعد وحدود مبنية للأحترام لمثل هذه العلاقات ، وإذا كنت تعلم أن شخص معين قد يلحق الأذى بك فلا بد من تجنبه ومحاولة عدم الحديث معه .

بالاضافة الى ذلك ، فيمكن القول أنه عندما يأتي الأذى من شخص غريب فيمكن القيام على تجاهله وأخراجه من حياتك وعدم التفكير به ، أما عندما يكون الأذى من أقرب الناس فهنا المشكلة لأن الشخص الذي ينبغي ان يكون مصدرا للحب  بات مصدرا للألم ، فيجب وضع حدود لعلاقاتك لتجنب تعرضك لأي أذى وبالتالي الحصول على الاحترام من قبل الجميع ، فأنت من يرسم صورتك التي أنت تعكسها بتعاملك، وحقيقة تقبلك لما يدور حولك، وتعاطيك مع الظروف، فافرض نفسك بثقة وتقدم.

وأنا كمختص أرى أن وجودنا بقرب أشخاص يلحقون الاذى بنا يجعلنا عرضة أكثر للضغوط النفسية وبالتالي تتأثر الصحة النفسية لدينا بالاضافة الى الصحة الجسدية ، فهناك العديد من الامراض الجسدية تظهر وتكون أسبابها نفسية ، فلا بد من أن يكون لكل شخص منا مناعة نفسية أو ما يسمى " بعتبة الاحباط " وهي قدرتنا على التصرف ومواجهة هذه الضغوط النفسية التي تلحق بنا من قبل الاخرين وعدم التأثر برأي الاخرين بنا وأن نمتلك الثقة بالنفس سواء كان هذا الأذى لفظي أو جسدي .