اصبحت السوشال ميديا عنصر اساسي في حياة الاشخاص, حيث انها تملأ الكثير من الوقت ومن الممكن ان تسرق الوقت الكثير خلال اليوم.
لذا يجب ترتيب الوقت لاستخدام وسائل التواصل ومن هذه الاساليب:
- تخصيص وقت معين لاستخدام السوشال ميديا بما لا يتعارض مع الاوقات الاخرى من العمل والبيت وتربية الابناء.
- إغلاق جميع الإشعارات لكي لا يصلك اي اشعار يمكن ان يعمل على انشغالك.
- امسح التطبيق من هاتفك المحمول عند الشعور انك لا تستطيع اغلاقه او انه ياخذ الكثير من الوقت.
- اشغل نفسك بأي شيء آخر مثل القراءة , الكتابة او الرياضة او اي هواية تحبها.
- ترك الهاتف المحمول في مكان معين وعدم ادخاله غرفة نومك و مكتب العمل.
من الممكن ان يكون الامر صعب قليلا لاهمية السوشال ميديا في حياتنا حاليا, لكنه غير مستحيل عند الانشغال بحياتنا العامة واتباع الطرق المذكورة اعلاه.
45 مشاهدة
