كيف تعلم الجمناستك؟

الجمناستك هي رياضة رائعة جدا ،حيث تعتمد عل  الليونة العالية والمرونة وقوة العضلات والخفة ،حيث يتم بها التحكم والتفاف اعضاء الجسم كما يريح ،ولتتعلم تلك الهواية ،عليك ان تتدرب أولا على المرونة العالية بالبدأ بالتعلم بفتح الحوض حتى تتقن ذلك ،وبعدها تبدأ بالمحاولة بأن تفتح الحوض وترفع إحدى الأقدام إلى الجانب ،والكثير من الحركات التي ترتكز على الليونة والمرونة ،ومن الأفظل أن تلتحق بأحد نوادي الجمناستك لتتعلم تلك الهواية ،لأنها تعتبر من الهوايات الصعبة .